برای جلوگیری از سکته از این میوه‌ کوچک غافل نشو!

همانطور که در بالا اشاره شد، نارنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. پتاسیم می‌تواند از بیماری‌هایی مثل لخته شدن خون…

توصیه‌های کلیدی برای رژیم غذایی سالم پیشگیری از چاقی

امروزه مشکل چاقی فقط در گروه‌های پر درآمد دیده نمی‌شود، بلکه اقشار کم درآمد نیز با بودجه محدودی که دارند، به درستی…