بهترین ورزش برای پیشگیری از آلزایمر چیست؟

احمد دلبری در گفت‌وگو با ایسنا،‌ اظهار کرد: بر اساس گزارش اخیر مجله لنست در سال ۲۰۲۴، دو عامل خطر جدید برای زوال عقل…

بهترین ورزش برای کاهش وزن و تثبیت وزن

هدفتان روی کاهش وزنی سنگین است؟ برای رسیدن به هدفتان به جای دویدن از پیاده روی شروع کنید.