کشف روش جدید شیرین‌ کردن شکلات با شکر کمتر

شرکت‌های غذایی برای تولید شیرینی‌های سالم‌تر از سوی دولت، سازمان‌های بهداشتی و خریداران تحت فشار هستند.

افزایش ۲۰ درصدی خطر ابتلا به دیابت با حذف صبحانه

رئیس سازمان امداد و نجات با اشاره به اینکه حذف یک وعده صبحانه در هفته می‌تواند ۲۰ درصد خطر ابتلا به دیابت را افزایش…

این باورهای اشتباه را درباره برنامه غذایی دیابتی‎ها باور نکنید

کاهش وزن با داشتن دیابت می تواند بسیار دشوار باشد البته با اعتقاد داشتن به برخی باورهای غلط ممکن است اوضاع بدتر هم…

دیابتی‌ها چطور باید از چشم‌هایشان مراقبت کنند؟

میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های بدون چربی انتخاب خوبی هستند. خوب غذا خوردن سطح انسولین را در بدن شما تنظیم می‌…

چرا «غش» می کنیم؟!

کم آبی بدن موجب کاهش فشار خون می شود و هرچه مدت زمان کم آبی بدن بیشتر شود، بدن برای ایجاد ثبات در فشار خون با مشکل…

آشنایی با ۷ بیماری بدون علامت و نشانه

پوکی استخوان به خودی خود هیچ علائمی ندارد. افزایش خطر شکستگی استخوان که در ستون مهره‌ها، دنده‌ها، لگن و مچ دست رخ می‌ده…

۵ چیزی که حس بویایی در مورد سلامت می‌گوید

اگر نتوانید بو و طعم غذایی را که می‌خورید به خوبی تشخیص دهید، حتما غذای بیشتری مصرف خواهید کرد زیرا زمان بیشتری نیاز…

۱۰چیزی که باید درباره دیابت بدانید

چهاردهم نوامبر روز جهانی دیابت بود. دیابت یکی از بیماری های شایع در سراسر جهان است و حتی در افرادی که به نظر سالم می…

رابطه کمبود خواب و بیماری‌هایی بالقوه مرگبار

مردم کمتر از اثر منفی خواب ناکافی بر بدن آگاه هستند و هنگامی که به میزان کافی نمی خوابید، بدن به شدت دچار استرس می شود.

دیابتی‌ها این واکسن را تزریق کنند

متخصص دیابت با اشاره به اینکه تزریق واکسن با کاهش احتمال ابتلا به آنفلوآنزا و بیماری‌ها‌ی عفونی، به کنترل قند خون…

چاقی و دیابت چالش امروز سلامت شهروندان

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت با اشاره به اینکه افزایش امید به زندگی در ایران یکی از دستاوردهای بزرگ نظام سلامت…

مصرف گردو موجب بهبود اخلاق مردان می‎شود

محققان با ارزیابی تاثیر مصرف گردو بر وضعیت روانی افراد دریافتند گردو عامل داشتن ذهنی شادتر است.

اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!

هدف یک برنامه‌ی غذایی برای دیابت نوع ۲ این است که روی غذاهایی تمرکز کنید که قند خون طبیعی، وزن سالم و سلامت کلی بدنتان…

غذاهایی که قند خون را سریع پایین می‌آورند

غذاهایی با شاخص قند پایین (کمتر از ۵۵) باعث خواهند شد تا افزایش قند خونتان آرامتر و کمتر باشد. این غذاها را نان‌های…

خواص موز با توجه به تغییر رنگ پوست آن

بسیاری از کارشناسان و پزشکان تغذیه بر سر اهمیت موز و به طور کلی میوه ها متفق القول هستند البته باید بدانید که خواص موز…