نتایج جستجو :
-
۷ خوراکی مفید برای عضله سازی
یک دوم فنجان بلغوی جوی پخته شده حاوی ۱۵۰ کالری، ۵ گرم پروتئین، ۲۷ گرم کربوهیدرات، ۲ گرم چربی و ۴ گرم فیبر است که یک…
-
۹ توصیه مفید برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا
توصیه می‌شود که مصرف چربی‌های اشباع کاهش یافته و غذاهای حاول کلسترول تا حدود ۳۰۰ میلی‌گرم در روز مصرف شود. مطالعات…
-
شیر دادن به نوزاد از افسردگی بعد از زایمان جلوگیری می‌کند
شیر دادن به نوزاد از راه‌های مختلفی باعث کاهش افسردگی مادر می‌شود. ایجاد پیوند عمیق مادرانه حین شیر دادن، یکی از این…
-
۶ بمب قوی چربی سوز را بشناسید
آبلیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید این کار به هضم غذا کمک می‌کند و حرکات روده را بهبود می‌بخشد همچنین آبلیمو…
-
با رژیم مدیترانه‌ای از سرطان روده یشگیری کنید
سرطان روده از پولیپ پیشرفته ناشی می‌شود هرچند احتمال بدخیم شدن پولیپ‌ها به فاکتورهای مختلف از جمله سایز، ساختار و…
-
۶ راهکار مطمئن برای خداحافظی همیشگی با سرطان سینه
پیشگیری از افزایش وزن و رعایت یک برنامه غذایی سالم، متعادل، متنوع و متناسب پس از درمان سرطان سینه می‌تواند در این…
-
آقایان از مصرف ویتامین E غافل نشوند
آنتی اکسیدان‌ها از ویتامین A، C. و E. می‌توانند سلول‌ها را از آسیب رادیکال‌های آزاد و سموم محیطی از جمله دود سیگار،…
-
۵ ماده غذایی مفید برای تامین کلسیم کودکان
مصرف یک پیاله از یک کنسرو لوبیا، حدود ۱۹۰ میلی‌گرم کلسیم به بدن می‌رساند. مصرف غذاهایی مانند لوبیاگرم، عدسی و…
-
پیاده‌روی برای سلامت‌مان بهتر است یا دویدن؟
محققان به آنالیز سلامت ۴۸ هزار دونده و پیاده‌رو که اکثریت آنها در دهه پنجم و ششم زندگی خود بودند پرداختند. آنها…
-
عفونت‌هایی فردی که سر از کشور دیگری در می‌آورد
گویا گفت: به سمتی در حرکت هستیم که اگر مصرف آنتی بیوتیک‌ها منطقی نشود و نظارت و مراقبت صحیحی صورت نپذیرد و از…
-
مصرف میوه‌های خشک باعث لاغری می‌شود؟
میوه کامل و غیر فرآوری شده همیشه بهترین انتخاب است. اما وقتی بحث انتخاب بین انواع میوه است، میوه‌های خشک همیشه از آب…
-
تاثیر شگفت انگیز یک لیوان آب چغندر بر کنترل فشار خون
نتایج نشان داد فعالیت عصب سمپاتیک ماهیچه‌ها در زمانی که داوطلبان آب چغندر خورده بودند در مقایسه با زمانی که دارونما…
-
انواع میکروب‌های خطرناک در جعبه‌های پیتزا
اگر جعبه‌های پیتزا یا هر نوع مواد غذایی دیگری از استانداردهای لازم برخوردار نبوده و مجوز‌های بهداشتی را دریافت نکرده…
-
شروع بیماری پارکینسون از روده‌ها
مطالعه ابتدایی بر روی افرادی انجام شد که تحت عمل جراحی واگوتومی قرار گرفته و بخش تنه یا شاخه‌های عصب واگ شان برداشته…
-
افزایش باروری در زنان خطر سکته قلبی را برای آنان کم می‌کند
محققان با ارزیابی خطر مشکلات قلبی-عرقی و مغز و اعصاب در زنان براساس طول مدت سال‌های باروری شان دریافتند سال‌های تولید…