بخور نخورهای دخترانه

دریافت انواع ویتامین ها و املاح معدنی برای این سنین بسیار مهم و حائز اهمیت است خانم های جوان دوره حساسی از زندگی خود…

۱۰ماده ضروری در تغذیه سالمندان

فراد سالمند نیازمند دریافت چه نوع املاح معدنی و ویتامین هایی هستند در این سنین نیازمند مصرف چه نوع خوراکی هایی هستند…

این ویتامین‎ها برای کودکان ضروری هستند

والدین باید از همان بچگی به فرزندشان توجه ویژه ای کنند تا در آینده فرزندشان دچار مشکل و کمبود نشود.از این توجهات…

جوانه‏‎ها و باورهای درست و غلط در مورد آنها

جوانه ها گروهی از مواد غذایی زنده اند که ارزش غذایی فوق العاده بالایی دارند اما متاسفانه چندان مورد توجه قرار…

ویتامین های A و C موجب تغییر DNA می شوند

طبق نتایج یک مطالعه جدید، ویتامین های A و C به پاک کردن حافظه سلولی کمک می کنند.

درمان طبیعی علائم یائسگی با ویتامین‎ها!

مصرف ویتامین های متفاوت می تواند به تعدیل هورمون ها در طول دوره یائسگی زنان کمک کند.

با ویتامین ب میل خوردن شیرینی را مهار کنید

محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: هوس خوردن خوراکی‌های شیرین، یکی از مشکلاتی است که می‌تواند جدی ‌ترین افرادی که رژیم…

نکات مهم درباره ویتامین B۱۲

​​​​​​​تاثیر ویتامین B12 بر عملکرد دستگاه عصبی یکی از موضوعات مورد توجه دانشمندان است.

تاثیر ویتامین E در پیشگیری از ذات الریه افراد سیگاری

طبق مطالعات، مصرف ۵۰ میلی گرم ویتامین E در روز موجب کاهش احتمال ابتلا به ذات الریه در مردان مسن سیگاری تا ۷۲ درصد بعد…

ویتامین همه فن حریف علیه ام اس!

کمبود ویتامین D در بدن احتمال ابتلا به سرطان ها، ام اس و بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

۷ غذایی که میتوانند شما را مسموم کنند

کی از شایع ترین بیماری های موجود در دنیا، مسمومیت غذایی میباشد. شاید دلیل بالا بودن آمار مسمومیت غذایی این باشد که…

ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید

امروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین D کار کردن در فضای بسته در طول روز و محرومیت از تابش آفتاب است در حالی که…

یک خوشه انگور و یک دنیا خواص

انواع مختلف انگور منابع غنی ویتامین‌‌های A، C،۶B و فولات و همچنین املاح ضروری از جمله پتاسیم، کلسیم، آهن، فسفر، منیزیم…

ویتامین‌های تقویت کننده قدرت مغز را بشناسید

مغز انسان عضو پیچیده ای است که نیاز به مواد مغذی متفاوتی برای عملکرد بهتر دارد.

مکمل‎های مناسب برای درمان میگرن

میگرن با چه نشانه هایی بروز میدهد چه ویتامین هایی در رفع این مشکل موثر هستند بیماران میگرنی با کمبود چه نوع ویتامین…