نتایج جستجو :
-
21 راه برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی
بیشتر بخوابید تا بیشتر وزن کم کنید. یک ساعت خواب اضافه شبانه باعث می شود که در یک سال 7 کیلو وزن کم کنید. بر اساس…
-
بدخوابی از علائم پنهان بیماری آسم است
در حالی که اکثر مردم خس خس سینه را علامت بیماری آسم می دانند، اما مطالعه جدید محققان نشان می دهد بدخوابی یا سرفه مداوم…
-
چرا نمی‌توانید خوب بخوابید؟
فورجر توصیه میکند که اگر شما می‌خواهید زود بخوابید اما نمی‌توانید خوب بخوابید، بهتر است در طول روز ساعات بیشتری را…
-
تصاویری خیره کننده از پرتاب موشک به فضا/ دوربینی که همراه موشک به آسمان رفت! +فیلم
در بسته امروز علم و فناوری ابتدا به بحران جهانی خواب می پردازیم و پس از آن با معرفی سایتی برای کار با پی دی اف،…
-
زنان 30 دقیقه بیشتر از مردان میخوابند
مطالعه جدید تیمی از محققان نشان می دهد زنان در گروه سنی ۳۰ تا ۶۰ سال در سراسر دنیا حدود ۳۰ دقیقه بیش از مردان می خوابند.
-
با رژیم غذایی مناسب«سرحال‌تر» می‌شوید
پزشکان تاکید دارند که کاهش کالری مصرفی می‌تواند فرآیند خواب را بهبود دهد و فرد را سرحال‌تر کند.
-
خستگی مداوم و راه‌های رفع آن
خستگی با چه عواملی پدید می آید چگونه می توانیم با آن مقابله کنیم چه توصیه های درمانی برای این عارضه وجود دارد؟بهتر از…
-
دلایل خروپف و روش های توقف آن
خروپف چیزی بیشتر از یک مزاحمت برای کسی است که کنار او می خوابید؛ خروپف تهدیدی برای سلامتی شماست، چون می تواند هم کیفیت…
-
نگاه مرحوم دولابی به قبل از موت
مرحوم میرزا اسماعیل دولابی می فرمود: قبل از مردن را تعریف کنیم: چند روز پیش در شهری بودیم که همه دزد بودند. جیب همدیگر…
-
چرا باید خواب کافی داشته باشید؟
بسیاری از متخصصان خواب بر این باورند که تقریبا همه مردم به حداقل ۷ ساعت و نیم خواب نیاز دارند تا بهترین عملکرد را…
-
اشتباهاتی که چاق تان میکند
هیچ کسی دوست ندارد در مسیر کالری سوزی بدنش قرار بگیرد. پس باید مواظب باشید کاری نکنید سرعت سوخت و ساز بدنتان پایین بیای…
-
روش‌هایی ساده برای عبور از «استرس»
پژوهشگران روش های ساده و کم هزینه برای رفع استرس و بهره مند شدن از یک زندگی شادتر و سالم‌تر پیشنهاد می‌کنند.
-
-
-
خواب بهتر با «شکلات تلخ»
پژوهشگران می گویند: شکلات تلخ سرشار از منیزیم، یک ماده معدنی مهم است که ساعت داخلی بدن را در حال کار در زمان نگاه می…