نتایج جستجو :
-
برای داشتن خواب آرام این ۴ خوراکی را نخورید
خواب آرام در هنگام شب از مهم‌ترین اتفاقاتی محسوب می‌شود که شما را برای یک روز پرمشغله آماده می‌کند. ولی چطور می‌توان…
-
برای رهایی از استرس با صدای بلند بخوانید
استرس در دنیای امروز بسیار رایج شده است، مربوط به سن و سال خاصی هم نمی‌شود و بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند.
-
برای لاغر شدن چراغ‌ها را خاموش کنید
گروهی از محققان در موسسه تحقیقات سرطان در لندن دریافتند اندازه دور کمر خانم‌هایی که شب‌ها در اتاق پرنور و روشن…
-
کدام بدتر است: بهم خوردن خواب یا محرومیت از خواب؟
در یک آزمایش سه روزه، شرکت‌کنندگان هشت بار در طول شب بیدار شدند و بعضی دیگر هم دیرتر از زمان معمول خوابیدند و درمجموع…
-
ذکرهایی برای آرامش در خواب
بسیاری از ما خواب راحت و آرامی نداریم و این مسئله میتواند دلایل جسمی و روحی متفاوتی داشته باشد اما در اکثر موارد ریشه…
-
۷ راه برای آنکه با موهایی شاداب و سالم از خواب برخیزید
با موهای خیس نخوابید مگر زمانی که مو را می‌بافید یا از ماسک مو استفاده می‌کنید. این کار میتواند سخت باشد اگر که شب‌ها…
-
تاثیرات مختلف چشم بند بر خواب
استفاده از انواع چشم بندها چه تاثیراتی بر روند خواب ما خواهند گذاشت آن ها که بالش چشم محسوب می شوند برای کاهش اختلالات…
-
این خوراکیها را برای داشتن خوابی آسوده نخورید
خواب و استراحت آسوده همواره یکی از سوالات ذهنی افراد است که بتوانند با استراحت و خوابی خوش فعالیت روزانه خود را سر…
-
چرا دقیقا قبل از خواب تشنه‌تان می‌شود؟
دانشمندان کانادایی تصور می کنند که علت تشنگی قبل از خواب را کشف کرده اند؛ آنها می گویند که در سازوکاری پیشگیرانه، ساعت…
-
باورهای نادرست در مورد خواب
ممکن است عادات و رفتارهای بی‌شماری وجود داشته باشد که آنها را وحی منزل می‌پندارید؛ اما در واقع چیزی بیش از چند شایعه…
-
چرا هنگام خواب، باید تلفن همراه را از خود دور کنید؟!
"آن ماری چانگ" متخصص اعصاب واختلال درخواب در باره این خطرات می گوید: کسانی که قبل از خواب از طریق سیستم های الکترونیکی…
-
بخور نخور‌های قبل از خواب
ممکن است حتی وقتی دراز می‌کشید، نگرانی و اضطرابی برای کارهای فردای‌تان نداشته باشید. پس چرا نمی‌توانید بخوابید؟ مسئله…
-
۴ راه حل برای سحرخیز شدن
ساعت بدن خود را با خوابیدن در حالت خستگی و نه زودتر تنظیم کنید. این کار برای بعضی افراد به منزله این است که هر شب رأس…
-
با این مواد غذایی خواب‌آلو شوید
بدیهی است نخوابیدن به اندازه کافی نقش مهمی در خسته بودن شخص بازی می‌کند، اما برخی از عوامل دیگر هم به خواب آلوده شدن…
-
نوزاد ۶ روزه زیرکی که خود را به خواب می‌زند! +تصاویر
در این گزارش تصاویری جذاب از یک کودک 6 روزه باهوش ببینید که با زیرکی خود را به خواب می‌زند .