۸ ترفند ساده برای چند برابر کردن قدرت حافظه حواس‌پرت‌ها

تا می‌توانید مطالعه کنید. هیچ کاری به اندازه مطالعه عملکرد حافظ شما را قوی نمی‌کند. آنچه می‌خوانید و به ذهن سپرده…

مادران شیرده از خوردن این غذاها خودداری کنند

در صورتی که به آلرژی یا اگزما مبتلا هستید، از مصرف بادام زمینی و روغن آن بپرهیزید. این امر می‌تواند از گسترش آلرژی…

این غذا‌ها آلرژی فصلی‌تان را بدتر می‌کند

از مشخصه‌های سندرم آلرژی دهانی، خارش دهان و گلو بعد از خوردن بعضی غذاهای خاص و بیشتر در افرادی شایع است که از آلرژی به…

۶ نکته مهم درباره سرخ کردن سیب زمینی‌های منجمد شده

برای ذوب‌کردن روغن خلال‌ها هرگز از حرارت بالا استفاده نکنید، زیرا دمای زیاد بلافاصله با سوزاندن روغن و بافت سطحی…

زیاد خوردن گوشت عامل اصلی ابتلا به این سرطان

افرادی که در خوردن گوشت زیادی روی می‌کنند علاوه بر مشکلات کبدچرب دچار زخم‌های کبدی، سیروز کبدی، سرطان کبد و نارسایی…

مصرف میوه ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد

محققان عنوان می‌کنند مصرف میوه ریسک ابتلا به دیابت را تا ۱۲ درصد کاهش می‌دهد.

راهکار جدید محققان برای جوان شدن مغز

مطالعات جدید نشان می دهند قابلیت ورزش در افزایش عملکرد مغز، با نوشیدن آب چغندر افزایش می‌یابد و مجموع این دو عامل سبب…

درمان‌های ساده برای بی‌خوابی

بی خوابی به هر دلیلی که باشد، به طرز فوق العاده ای به سلامتی، فعالیت، ایمنی شما آسیب می رساند. برای بی خوابی عوامل…

از سرطان مری چه می‌دانید؟

یک فوق تخصص خون و سرطان بالغین گفت: ۱۳ روش درمانی برای سرطان مری وجود دارد.

۱۰ خوراکی سالمی که می‌تواند بیمارتان کند

گاهی اوقات ممکن است احساس تهوع در شما شکل بگیرد، بدون این که دلیل آن را متوجه شوید. ممکن است نسبت به چیزی آلرژی داشته…

این سبزیجات را پخته بخورید

خوردن سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. ورزشکاران و طرفداران فیتنس، سبزیجات را به عنوان منبع ارزشمندی از…

فواید گوشت مرغ را بشناسید

اگر بخواهیم گوشت مرغ را در یک کلام شرح دهیم، همه کاره بودن توضیح مناسبی است. تردیدی نیست که مرغ جایگزینی سالم و مناسب…

کنکوری‌ها چه غذایی بخورند؟

خبرگزاری میزان- تغذیه مناسب در این دوران بسیار مهم است و به داوطلبان کنکور توصیه می شود در این روزها هیچ وعده غذایی را…

این سبزیجات را خام نخورید

هویج، سبزی ریشه‌ای معروفی است که سرشار از بتاکاروتن می‌باشد و ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی دارد. هویج خواص آنتی…

به این دلیل بادام را قبل از خوردن بخیسانید

بادام خام دربردارنده مهار کننده‌های آنزیم است. خیس کردن بادام با فعال کردن این مهار کننده‌های آنزیم پتانسیل تغذیه ای…