نتایج جستجو :
-
کدام بهتر است؛ چای یا قهوه؟
قهوه و چای از نوشیدنی‌های مرسوم در میان مردم بسیاری از کشور‌ها هستند. مطالعه‌های فراوانی در مورد خواص آن‌ها انجام شده…
-
سوزش معده را با این خوردنی‌ها تسکین دهید
خربزه برای برگشت اسید معده خوب است. با این حال برخی افراد نیز ممکن است با مصرف خربزه، شرایط بدتری پیدا کند. همچنین…
-
با سالم‌ترین رژیم غذایی دنیا آشنایی شوید
محاسبه میزان آبی که می‌نوشید با نوشیدنی‌های دیگر قابل شمارش نخواهد بود. شما مصرف نوشابه، آب میوه، چای حتی چای گیاهی و…
-
۱۳ روش کاهش وزن سریع تا عید نوروز
شاید باورتان نشود که هر کدام از ما چقدر در طول روز کالری اضافه دریافت می‌کنیم، فقط و فقط به این خاطر که خسته‌ایم،…
-
رازهای پخت کتلت مامان پز!
برای سرخ کردن کتلت با سیب‌زمینی پخته باید در تابه روغن زیاد باشد تا کتلت روغن کمتری به خود بگیرد و بعد هم باید کتلت را…
-
با روش صحیح سرخ کردن غذا آشنا شوید
از ظرف‌های آلومینیومی برای سرخ کردن غذا و نگهداری روغن استفاده نکنید. نمک به‌کار رفته در غذا، ظروف آلومینیومی را خراب…
-
۱۰ ماده غذایی برای کودکان بدخواب
مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده موجود در غلات کامل یک روش خوب برای خواب عمیق در کودکان است. این نوع غذاها انسولین تولید…
-
این خوراکی‌های مغذی شیر مادر را افزایش می‌دهند
ماهی قزل آلا سرشار از مواد مغذی، روغن‌های مفید امگا ۳ و اسیدهای چرب است. این مواد برای غنی سازی شیر مادر مناسب است و…
-
با خوردن این خوراکی‌ها کلسترول خون خود را پایین بیاورید
انواع لوبیا و همچنین عدس از بهترین منابع جذبِ فیبرهای محلولِ کاهش‌دهنده‌ی کلسترول هستند. مطالعات نشان داده‌اند مصرف…
-
۱۴ خوراکی غیر لبنی سرشار از کلسیم را بشناسید
انجیر یک منبع کامل از آنتی‌اکسیدان، فیـبر و کلسیم است که به همین دلیل یک درمان مناسـب برای انواع بیماری‌های گوارشی…
-
قرص آهن را خودتان در منزل تهیه کنید
این سه شیره را به اندازه هم در یک شیشه مخلوط کنید و در داخل یخچال نگهداری کنید. این مخلوط تا مدت زیادی ماندگاری دارد.…
-
هوس‌های غذایی ما از چه حکایت دارند؟
تمایل زیاد به مصرف گوشت قرمز، حاکی از کمبود آهن در بدن است. مصرف لوبیا و حبوبات غنی از آهن، آلو، انجیر و دیگر میوه‌های…
-
این خوراکی‌ها برای چاق شدن معجزه می‌کنند
سوخت‌وساز بالا یا فعالیت فیزیکی شدید می‌تواند روند افزایش وزن را دشوار کند. افزایش وزن از طریق یک رژیم چاقی سالم و…
-
-
ته‌چین ماکارونی یک شام خوشمزه و لذیذ
قالب مورد نظر را چرب کرده و کمی از مواد ته چین را ریخته و دوباره بقیه مواد ته چین، این ته چین را می‌توانید در قابلمه…