نتایج جستجو :
-
مهمترین توصیه تغذیهای امام رضا (ع)
غذای خود را با سبک ترین غذایی که بدنت به اندازه عادتت و بر حسب اقامتگاه و فعالیت ها و زمانه ات تغذیه می کند، آغاز کن.
-
با این بمب‌های نیروزا بعد از خانه تکانی کوهی پر از انرژی شوید
جعفری بهترین منبع تامین ویتامین، اسید فولیک و آهن است و با مصرف مستمر این سبزی می‌توانید کمبود آهن بدن خود را برطرف نما…
-
این ماده غذایی پرطرفدار و خوشمزه جانتان را می‌گیرد
تحقیقات نشان می‌دهد علاوه بر مضر بودن برای سلامتی ممکن است زندگی افراد را به خطر بیاندازد. افزون بر این یکی دیگر از…
-
تخم مرغ را به جای جوشاندن بخارپز کنید!
وقتی تخم مرغ در حال جوشیدن است بیشتر احتمال شکسته شدن وجود دارد زیرا حباب‌های داغ آب با تخم مرغ برخورد می‌کنند و آن را…
-
با این گیاهان تا عید چربی‌هایتان را بسوزانید
یکی دیگر از گیاه‌هایی که سوخت‌وساز بدنتان را بالا می‌برد، نعناع است. شما با نوشیدن چای نعناع یا چاشنی کردن این سبزی در…
-
۴ مشکل مهلکی که با نخوردن صبحانه به آن دچار می‌شوید
پرهیز از خوردن وعده های غذایی باعث افت سنگین قند مورد نیاز بدن می‌شود. نخوردن صبحانه نیز باعث افزایش فشار خون- ابتلا…
-
کیک خانگی با ماست برای یک صبحانه خوشمزه
زرده‌ها را هم در یک ظرف ریخته و با شکر و روغن آن‌قدر بزنید که به صورت کرم درآید. ماست و پوست لیمو را هم افزوده و خوب …
-
تفاوت بین گوشت ارگانیک و غیرارگانیک چیست؟
گوشت غیرارگانیک از نظر مواد مغذی مشابه گوشت ارگانیک است اما ممکن است از حیواناتی که به آنها آنتی بیوتیک و هورمون داده…
-
بالاخره روغن حیوانی بخوریم یا نه؟
ترس از افزایش کلسترول و ابتلا به بیماریهای قلبی سبب شده مردم از مصرف چربیهای حیوانی خودداری کنند؛ غافل از اینکه حذف…
-
۶ راست و دروغ درباره دمنوش‌ها
هر ماده غذایی گیاهی یا دارویی که مصرف می‌کنید ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. خیلی‌ها معتقدند دارو‌های گیاهی عوارض…
-
۴ ضرر گیاه خواری که باید آنها را جدی بگیرید
یکی از مهمترین نگرانی‌ها در مورد رژیم‌های گیاه خواری، دریافت ناکافی ویتامین B۱۲ است که متاسفانه در مواد غذایی گیاهی…
-
افزایش طول عمر با مصرف روزانه ۱۰ وعده میوه و سبزیجات
میوه‌ها و سبزیجات موجب کاهش میزان کلسترول، فشارخون، و تقویت سلامت عروق خونی و سیستم ایمنی می‌شوند چراکه عمدتاً شامل…
-
چه مدت می‌توان غذا را در فریزر نگه داشت؟
فریزر وسیله مناسبی برای نگه‌داری غذاها در مدتی طولانی‌تر است. فریز کردن غذا حرکت مولکول‌ها را کاهش داده و باعث می‌شود…
-
۱۱بایدها و نباید خوراکی میگرنیها
بهترین دفاع برای پیشگیری از سردرد های میگرن این است که بدانیم چه مواردی باعث تحریکمان می شوند و از آنها پرهیز کنیم.…
-
اگر دچار یبوست هستید این غذاها را بخورید
وقتی دچار یبوست می شوید همه چیز از خلق و خو گرفته تا انرژیتان دچار مشکل می شود. پریشان می شوید و احساس سنگینی دارید.…