نتایج جستجو :
-
از فلج بین خواب و بیداری چه می‌دانید؟
یکی از شایع‌‌ترین تجربه‌های فلج خواب احساس یا دیدن فردی مزاحم در اتاق، کنار در یا بیرون از پنجره است. ذهن شما بیدار و…
-
چرا زنان در مقایسه با مردان به خواب بیشتری نیاز دارند؟
خواب کافی نقش بسزایی در سلامت ذهنی و جسمی افراد دارد. مطالعات جدید نشان داده است که زنان در مقایسه با مردان به طور…
-
۵ روش ساده طبیعی برای پیشگیری از سرماخوردگی!
هیچ چیز معمولی درباره سرماخوردگی وجود ندارد. همه از آن متنفرند – احساس بدی پیدا می کنند و همیشه در نامناسب ترین زمان…
-
خلاقها از خواب لذت نمیبرند!
محققان می‌گویند اگر فردی خلاق هستید، چنین شانسی ممکن است کیفیت خواب خوب را از شما بگیرد، حتی اگر زمان بیشتری هم بخوابید.
-
۱۰ روش برای داشتن خوابی راحت و آرام
داشتن خواب راحت و کافی باعث می شود بدن شما انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را پیدا کند.یک فرد بزرگسال نیاز دارد هر…
-
از کجا بدانیم کدام خواب ما رویای صادقه است؟
برخی از رؤیاها ناشی از تأثیر اسباب و عوامل خارجی مانند گرما و سرما و یا عوامل داخلی مثل مریضی و وضع مزاج و پر بودن…
-
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
بسیاری فکر می کنند با معدۀ خالی به خواب رفتن می‌تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد. اما در واقعیت، هرچه بیشتر احساس…
-
تاثیر چرت نیمروزی بر هوشیاری ذهن
به گفته محققان، چرت زدن در بعد از ظهر، موجب هوشیاری ذهن شما می گردد.
-
نبایدهای پیش از خواب
غذاهای تند و چرب می توانند موجب تحریک معده شوند و از این رو، با رفلاکس اسید مواجه شوید. بدون تردید، ناراحتی حاصل از…
-
با شکم گرسنه نخوابید!
بسیاری فکر می‌کنند با معده خالی به خواب رفتن می‌تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد اما در واقعیت هر چه بیشتر احساس…
-
چطور صبح‌ها سرحال از خواب بیدار شویم؟
محل خواب خود را طوری تنظیم کنید که صبح‌ها در معرض تابش نور قرار بگیرید. تابش نور به هوشیاری و زودتر بیدار شدن شما کمک…
-
۱۰ نشانه افسردگی فصلی
وقتی روزها کوتاه تر می شود، آفتاب کمتر در آسمان می درخشد و هوا سردتر می شود حال و هوای مردم نیز کمی تغییر می کند. این…
-
توصیههایی برای کبد چرب
Fatty Live (کبد چرب)امکان دارد در افراد الکلی مشاهده شود اما در ایران کبد چرب اکثراً بخاطر موارد دیگر میباشد و این نوع…
-
چطور صبح زود از خواب بیدار شویم؟
در مورد بیدار شدن از خواب، از خودتان بپرسید چه چیزی جلوی من را میگیرد؟ اینکه تا آخر شب تلویزیون می‌بینم مانع است؟…
-
برای خواب خوب، سیر بخورید
اینکه سیر بیماری‌های متعدد را درمان می‌کند یافته جدیدی نیست اما آیا می‌دانستید که برای یک خواب خوب سیرمی‌تواند بسیار…