چرا ساعت خواب افراد به هم می‌خورد؟

محققان دانشگاه راکفلر کشف کردند که علت ناتوانی افراد برای خوابیدن در ساعت معین، از جهش های ژنتیک ناشی می شود.

خواب موفقیت را با خواب موفق ببینید

ماهنامه علمی و تحلیلی «سرآمد» که در بخشی از صفحات خود به دنیای کارآفرینی، مدیریت و فضای کسب و کار می‌پردازد در آخرین…

۳ راه حل ساده برای سحرخیز شدن

سعی کنید دوستی را برای نمونه صبح زود در سالن ورزش ملاقات کنید یا قرارهای کاری خود را به پیش از ظهر موکول کنید. به این…

درمانی برای بی خوابی های عید

بی ‌خوابی یکی از مشکلات جوامع امروز است و گاه در ایامی مانند عید که افراد فعالیت کمتری دارند، این بی خوابی بیشتر به…

خوابیدن زیاد و آلزایمر!

در آمریکا بیش از پنج میلیون نفر دچار بیماری آلزایمر هستند. خطر ابتلا به این بیماری با افزایش سن بیشتر می‌شود؛ به طوری…

پدیده عجیب که در ژاپن دیده شد! +عکس

تو ژاپن یه پدیده جدیدی مشاهده شده که ملت از شدت کار زیاد و خستگی تو خیابون از حال میرن و میخوابن!

قبل از خوابیدن حتما میوه بخورید

بهتر است در طول روز از میوه‌های متنوعی استفاده شود تا بتوان از خواص همه میوه‌ها استفاده کرد.

روز ملی چُرت در آمریکا! +عکس

روز سیزدهم ماه مارس (۲۳ اسفند) در آمریکا، روز ملی چرت است.

عکس: خواب بی‌موقع نیروی امنیتی سوژه رسانه‌ها!

نیروهای امنیتی در طول جلسه عمومی کنگره در پکن-چین- و استراحت مامور امنیتی که سوژه شد!

اعمالی که در هنگام خواب باید انجام دهیم

هنگامی که انسان برای خوابیدن به رختخواب می رود بهتر است برای آرامش بیشتر این اعمال را انجام دهد.

خواص خوردن میوه قبل از خواب

نچواک خاطرنشان کرد: به دلیل تجمع سموم در پوست ‌میوه توصیه می‌شود پوست‌ کندن میوه و سپس مصرف آن بویژه در کودکان مورد…

با خوردن این ماده غذایی یک خواب آرام را تجربه کنید

آخرین مطالعات علمی حاکی از این است که گردو در کمک کردن به داشتن خواب آرام به دور از هرگونه تنش اهمیت زیادی دارد، زیرا…

۱۷ نشانه که به شما می‎گوید به زودی چاق می‎شوید

تجربه نشان می‌دهد که برای لاغر ماندن باید سخت‌تر کار کنید. جهان همیشه در حال تغییر است، انسان‌ها هم از این قاعده…

شب‎ها دراین حالت بخوابید تا کمردرد نگیرید!

اگر دچار کمردرد هستید و معمولا به پشت می‌خوابید، قرار دادن یک بالش زیر زانوهای‌تان ستون‌فقرات را به حالت طبیعی نگه…

زیر و بم خواب و رویا از نظر حجت‌الاسلام زائری

یکی از رازها و اسرار شگفت زندگی انسان خواب است که از دیرباز چالش های گوناگون برای بشر ایجاد کرده و پرسش های فراوان در…