صبحانه چگونه باعث لاغری می‌شود؟

خوردن صبحانه و ناهار، حذف وعده شام، پرهیز از خوردن میان وعده های سنگین، تبدیل صبحانه به مفصل ترین وعده غذایی روز، و…

قدبلندها بیشتر به این سرطان مبتلا می شوند

با هر ۱۰ سانتیمتر قد اضافه، خطر تومورهای تهاجمی و مرگ به ترتیب افزایش ۲۱ درصد و ۱۷ درصدی را نشان داد.

علائم و راه‌های مقابله با حمله قلبی را بشناسیم

افرادی که سابقه سکته مغزی یا قلبی داشته‌اند نیز در معرض خطر بالا هستند. از دیگر عوامل خطرزا می‌توان سیگار کشیدن فشار…

دارچین و عسل ترکیبی با خواص معجزه‌آسا

عسل و دارچین دارای خواص آرامش‌بخش می‌باشند و می‌توانند مشکلات مربوط به خواب را برطرف کنند. خواص ضد التهابی این دو ماده…

این خوراکی‌ها باعث تپش قلب می‌شوند

آووکادو علاوه بر پتاسیم دارای چربی‌های مفید هم هست. با مصرف این خوراکی می‌توانید ضربان قلب تان را در حالت عادی و منظم…

در مواجهه با افرداد معتاد چه کنیم؟

اینکه شما و همسرتان چه روش درمانی‌ای را انتخاب کنید تا حدود زیادی بستگی به شخصیت روانشناختی همسرتان، نوع مواد مصرفی،…

۳ دلیل دندان قروچه در خواب

ندان قروچه ممکن است واکنشی در تداخلات دندان‌ها و حتی یک ترمیم یا بلند بودن سطح دندان باشد که موجب تحریک و در نتیجه…

بیشتر مردان مبتلا اصلا نمی‌دانند میگرن دارند!

احتمال ابتلا به میگرن و افسردگی پس از ضربه به سر نیز وجود دارد و بررسی‌ها نشان داده مردان بیش از زنان در معرض آسیب به…

با این ۶ خوراکی دندان‌هایتان را سفید کنید

یکی از راه حل‌های آسان و ارزان استفاده از برخی مواد طبیعی به عنوان سفید کننده دندان است که با ترکیب آن‌ها می‌توانید در…

تردمیل دشمن یا دوست زانو؟

تردمیل در سرعت‌های بالا به زانو آسیب وارد می‌کند، اما اگر کمتر از ۲۰ دقیقه و با سرعت پایین از این دستگاه ورزشی استفاده…

احتمال ابتلا به زوال عقل در افراد بیش فعال

افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی ۳. ۴ برابر بیشتر از افراد بدون این اختلال مبتلا به زوال عقل تشخیص داده شدند.

۸ دلیل برای اینکه از تمرینات بدنسازی‌تان نتیجه نمی‌گیرید

اگر وقتی از تمرین برمی‌گردید خسته نیستید شاید به این دلیل باشد که به بدن‌تان به اندازه‌ی کافی فشار وارد نمی‌کنید تا…

کم تحرکی چه بلایی بر سر بدنتان می آورد؟

کاهش فعالیت بدنی به از دست رفتن آمادگی جسمانی و تناسب اندام منجر می‌شود، اگرچه سرعت وقوع این تغییرات پژوهشگران را شگفت…

به هیچ وجه کودکتان را در خانه تنها نگذارید

تحت هیچ شرایطی کودکان زیر ۷ سال را در منزل تنها نگذارند، گفت: والدین در چنین شرایطی باید به بیماری‌های زمینه‌ای…

چه ویتامین‌هایی برای سیستم عصبی مفید هستند؟

انواع گوشت سفید، گوشت قرمز، تخم مرغ، شیر و لبنیات از جمله پروتئین‌های حیوانی با بالاترین کیفیت را دارا هستند و تاثیر…