نتایج جستجو :
-
واکنش وزیر بهداشت به فعالیت خیرین در حوزه سلامت
حریرچی در مورد فعالیت برخی افراد غیرپزشک اصلی در بعضی مطب‌ها و بیمارستان‌های خصوصی گفت: این مسئله تخلف واضح اخلاقی،…
-
مهم‌ترین و موثرین کار برای کاهش وزن
به مروز زمان و با تغییر سبک زندگی و ماشینی شدن آن، بیماری‌های چاقی و متابولیک مانند دیابت بیشتر میشود.
-
اگر قصد افزایش وزن دارید از این غذا‌های سالم و خوشمزه مصرف کنید
از نظر میزان کالری این خوراکی‌های متنوع و در عین حال خوشمزه باید گفت، هر کدام، چهارصد تا ششصد کالری دارند. علاوه بر…
-
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
بسیاری فکر می‌کنند با معده خالی به خواب رفتن می‌تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد. اما در واقعیت، هرچه بیشتر احساس…
-
صبحانه می‌تواند لاغر کننده باشد
زمانی که بدن این کربوهیدرات‌ها را به انرژی تبدیل می‌کند، متابولیسم بدن با ظرفیت کامل انجام میشود و در این فرایند…
-
حذف وعده صبحانه عامل چاقی است
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان داده است، افرادی که صبحانه میل نمی‌کنند، بیشتر در معرض چاقی قرار دارند.
-
با این رژیم میوه‌ای به راحتی وزن کم کنید
در حالی که میوه کم کالری و منبع خوبی از فیبر است، ولی این موضوع درباره آب میوه صدق نمی‌کند. آب میوه تمام قند میوه را…
-
آیا حذف صبحانه باعث چاقی میشود؟
باور‌هایی مثل نخوردن صبحانه باعث چاقی میشود و یا اینکه نخوردن صبحانه با سلامت قلب رابطه دارد و یا اینکه برخی…
-
۱۰ توصیه برای اینکه چاق شوید
دنسازی و ورزش، مرحله مهم دیگری برای افزایش وزن و چاق شدن است. اگر فرصت ندارید که هر روز به باشگاه بروید، حرکات ساده و…
-
۹ غذای خوشمزه که چند برابر شما را چاق می‌کند
متاسفانه وقتی شما نوشیدنی‌های شیرین پر کالری مصرف می‌کنید، مغزتان آن‌ها را به عنوان یک منبع کالری جامد به حساب…
-
بعد از بازگشت اضافه وزن کم کردن آن سخت‌تر است
محدود کردن شدید میزان کالری دریافتی و رژیم‌های سخت باعث میشود سطح لپتین در بدن کاهش یابد – هورمونی که به فرد احساس…
-
۷ اتقاق مهم در بدن پس از ترک شیرینی و شکلات
مطالعه‌ای که روی مصرف شکر انجام شد نشان داد کسانی که روزانه به میزان ۱۵۰ کالری شکر اظافه مصرف می‌کنند ۱۱ برابر نسبت به…
-
آیا ترشیجات لاغر کننده‌اند؟
مواد غذایی ترش و محصولات حاوی سرکه هم از جمله محصولاتی هستند که عموم مردم بر این باور هستند که باعث تناسب اندام و چربی…
-
بیماری‌های غیرواگیر، گریبانگیر جوانان/ چند درصد دختران و پسران ایرانی چاق هستند؟
فضای مجازی پر شده از رژیم‌های رنگارنگ غذایی. از رژیم موز گرفته که محتوای آن بیش از دو موز در روز نیست تا رژیم سیب…
-
۱+۵ غذای فوق‌العاده برای کاهش کلسترول
یک مطالعه ۲۰ ساله در هلند نشان مىدهد که وزن بدن مهم‌ترین و تنها عامل تعیین کننده کلسترول خون مىباشد.