کودکان لاغر سالم‌ترند یا کودکان چاق؟

یک متخصص نوزادان گفت: رشد کودک باید بر اساس جدول رشد باشد و بالا بودن یا پایین بودن وزن کودک نیاز به بررسی دارد.

۷ راز درباره خوردن آجیل و ارتباط آن با کاهش وزن

از آنجا که آجیل‌ها دارای سطح بالایی از چربی و کالری هستند، بسیاری از مردم بر این باروند که مصرف آجیل باعث افزایش وزن…

این ۴ آجیل را بخورید و وزن کم کنید

پسته با توجه به ساختاری که دارد، پس از مصرف احساس سیری را در انسان بر انگیخته می‌کند. از این رو شما با مصرف پسته پس از…

کودک لاغر یا چاق؛ کدام سالم‌ترند؟

گرچه طی سال‌های اخیر، باور‌های اشتباه بسیاری از خانواده‌ها درباره این که کودکان تپل را سالم‌تر می‌دانستند، اصلاح شده،…

فواید روغن کانولا برای سلامت

روغن کانولا یکی از پرمصرف‌ترین روغن‌های گیاهی در جهان است که دارای فواید متعددی است.

اگر در کاهش وزن شکست می‌خورید، این مطلب را بخوانید

سیب زمینی سرخ کرده، پیتزا، همبرگر، کیک شکلاتی، بستنی! اینکه هر دقیقه را با فکر غذا‌هایی که نمی‌توانید بخورید سپری کنید…

۱۲ بیماری خطرناک ناشی از اضافه وزن

افسردگی می‌تواند حتی جان شخص مبتلا را نیز تهدید کند. چرا که اگر افسردگی درمان نشود؛ شخص افسرده ممکن است، برای رهایی از…

این آجیل را بخورید و لاغر شوید

بر اساس محاسبات تغذیه ای پسته کالری اندکی دارد و هر اونس (حدود ۳۰ گرم ) از این دانه آجیلی ۱۶۰ کالری که دارد در برابر…

والدین اینگونه از چاقی کودک دلبندتان جلوگیری کنید

والدینی که کودکان خود را تحت فشار قرار داده تا غذای خود را کامل بخورند یا بر کنترل غذا خوردن فرزندشان اصرار دارند موجب…

۱۴ علامت کمبود «امگا ۳» در بدن

اسید‌های چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند، ولی به دلیل…

بهترین سنگ شکن کلیه

افراد چاق، کسانی که قبلا سنگ کلیه داشته اند، آن‌ها که عادت به نوشیدن آب کافی ندارند، اشخاصی که میزان کلسیم یا اسید…

۹ روش افزایش وزن در سال جدید

هر روز صبحانه میل کنید، یک صبحانه سالم و مقوی راهی عالی برای به کار انداختن سوخت و ساز و اشتها است. برای صبحانه و شروع…

چرا در روز‌های تعطیل سریع چاق می‌شویم؟

هفته گذشته به‌عنوان مثال، خانمی چاق با قد ۱۶۰ و وزن ۸۰ کیلوگرم و شاخص توده بدنی معادل ۳۲ را در نظر گرفتیم که در نوروز…

وعده غذایی نیمه شب دشمن سلامت بدن

اگر شما در ساعات طبیعی بیداری چیزی بخورید، بدن خیلی سریعتر غذا، چربی، لیپید‌ها و کلسترولی را که به وسیله کبد،…

در تعطیلات نوروز حواستان به افزایش وزن یهویی باشد

به دلیل وزن مناسب و متابولیسم خوب، او هم اشتهای بیشتری دارد و هم بر خلاف پارسال جذب مواد غذایی در اوبسیار بالاست. با…