نتایج جستجو :
-
با این‌ها دور شکم خود را کم و زیاد کنید
در کنار ورزش کردن، نوشيدن چاي سبز بسيار مفيد است. ماده اي به نام کاتکينز موجود در چاي سبز، بدن را به سوزاندن کالري…
-
چگونه ۶ کیلو از بقیه لاغرتر بمانید!
محققان دانشگاه اوتاه با مطالعه روی گروه صد و نود و هشت نفری از باغبانها دریافتند، باغبانی علاوه بر اینکه نوعی فعالیت…
-
از شر خروپف برای همیشه خلاص شوید
دقت داشته باشید که قبل از خواب می توانید از میوه و سبزی های تازه استفاده کنید تا معده شما سبک تر باشد و کار آسانی برای…
-
زود نهار بخورید تا لاغر شوید
محققان به افرادی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند هشدار می دهند که صرف دیرهنگام نهار موجب افزایش وزن می شود.
-
شیوه تازه برای کاهش وزن
مصرف روغن زیتون موجب ایجاد حس سیری در انسان می‌شود بر اساس این مطالعات حتی بو کردن روغن زیتون نیز تاثیر مشابهی دارد
-
بدون رژیم وزن خود را حفظ کنید!
از نظر روانشناسان وقتی انسان از جایی به جای دیگر تغییر مکان می‌دهد یا سفر می‌کند این تغییر مکان و تغییر آب و هوا باعث…
-
چگونه هدفمند وزن کم کنیم؟
مؤثرترین شیوه کم کردن وزن، کم کردن دریافت کالری های غذایی و افزایش میزان کالری های سوخته شده با افزایش فعالیت جسمانی اس…
-
روش جدید و جالب برای کاهش وزن
مصرف غذاهای کم چرب موجب کاهش وزن می شود و دستکم مانع از بروز افزایش وزن می شود. اما از آنجا که این غذاها کالری کمتری…
-
مصرف چه گیاهانی وزن را کم می‌کند؟
مصرف گیاهان باعث تسریع روند سوخت و ساز، تنظیم میزان قند خون و سم‌زدایی از بدن می‌شود که به کاهش وزن کمک می‌کند.
-
بهترین زمان برای نوشیدن آب
نوشیدن مایعات و به ویژه آب برای ورزشکاران در هر سن و سالی که هستند، بسیار مهم است؛ به خاطر اینکه تأمین آب بدن تنها روش…
-
ورزش قبل صبحانه وزن را بیشتر کم می‌کند
محققان انگلیسی در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که ورزش کردن پیش از صرف صبحانه به کاهش بیشتر وزن و میزان چربی خون…
-
تفاوت مغز افرادی که صبحانه نمی‌خورند
اسکنهای مغزی نشان می دهد که افرادی که صبحانه نمی خورند در طول روز بیشتر به غذاهای پرکالری و چرب تمایل پیدا می کنند.
-
راهکارهایی برای کاهش وزن
یک متخصص تغذیه اظهار داشت: کاهش وزن تنها با کاهش انرژی دریافتی میسر خواهد بود و این امر بر اساس محدودیت در دریافت…
-
کاهش ۲۰ کیلویی‌وزن رئیس‌جمهورعراق!
وی خاطرنشان کرد: وزن زیاد طالبانی، مشکلات فراوانی در پا و کمر وی ایجاد کردە بود اما با این کاهش وزن، پزشکان امیدوارند…
-