نتایج جستجو :
-
چطور ذهنتان را شب قبل از یک رویداد استرس زا آرام کنید
اگر نمی‌توانید بخوابید، سعی نکنید وقتتان را با درس خواندن بیشتر پر کنید. حتی اگر فکر می‌کنید خوابتان نخواهد برد، به…
-
دمنوش خانگی برای مهار سردرد
با استفاده از این دمنوش قادر خواهید بود سردرد خود را به صورت آنی درمان کنید و استرس را از خود دور کنید اسطوخدوس و آب…
-
پیشنهاداتی موثر برای کاهش میزان استرس در محیط کار
برنامه، مسئولیت‌‌ها و وظایف روزانه را تحلیل و بررسی کنید. کار مداوم و نداشتن تفریح صبر شما را در یک آن لبریز خواهد…
-
افزایش وزن و استرس‌های روانی، از دلایل کمردرد
دکتر مهران مرادی اظهار کرد: کمردرد به درد ناگهانی در خط وسط کمر و زیر دنده‌ها گفته می‌شود و سن شایع آن در افراد ۳۰ تا…
-
چگونه استرس خود را درمان کنیم
امروزه استرس یک بخش جدایی ناپذیر از زندگی ما شده است گاهی اوقات زنگ گوشی تلفن یا حتی زنگ ساعت موچی ممکن است ما را…
-
اندازه انگشتان دست میزان استرس زنان را نشان می‌دهد
تحقیقات دانشمندان علوم اعصاب نشان داده است انگشتان دست نقش مهمی در ارزیابی میزان اضطراب زنان و همچنین توانایی های ورزش…
-
با ویتامین ب میل خوردن شیرینی را مهار کنید
محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: هوس خوردن خوراکی‌های شیرین، یکی از مشکلاتی است که می‌تواند جدی ترین افرادی که رژیم…
-
لیموترش را در مواقع پراسترس فراموش نکنیم
لیموترش حاوی مواد مغذی، از جمله ویتامین C، ویتامین های B کمپلکس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر است و در مواقع…
-
استرس احتمال پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهد
عضو انجمن صرع ایران با بیان اینکه استرس احتمال پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهد، گفت: به افراد مبتلا به صرع توصیه کرد از…
-
۹ راهکار برای تبدیل شدن به مادری خونسرد
گاهی اوقات باید اجازه داد کودکان پابرهنه روی چمن‌ها یا ماسه های کنار دریا بدوند؛ حتی در خانه نیز نباید سر لباس آنها…
-
۸ راهکار ساده برای یک زندگی بدون استرس
بیشتر افراد نسبت به یک موقعیت استرس زا به سرعت واکنش می‌دهند، حتی قبل از اینکه از گزینه‌های مختلفی که پیش رویشان قرار…
-
چگونه استرس بر تیروئید شما تاثیر می‌گذارد؟
برای مبارزه با استرس و افزایش سلامت تیروئیدتان، هر زمانی که می‌توانید ورزش کنید.
-
تیروئید سالم‌تر با این توصیه‌ها
تیروئید غده ای پروانه ای شکل است که در قسمت پایین گردن درست زیر سیبک گلو قرار دارد. این غده اگر چه اندازه ای کوچک…
-
چگونه بیشتر از ورزش لذت ببریم؟
افرادی که از ورزش لذت می‌برند بیشتر از فواید ذهنی آن بهره‌مند می‌شوند و استرس و افسردگی آنها بیشتر کاهش می‌یابد.
-
حملات قلبی در چه ساعاتی بیشتر رخ می‌دهند؟
دکتر حسینی‌زاده اظهار داشت: استرس باعث آزاد شدن ذخایر اسیدهای چرب و گلوکز در جریان خون می‌شود. این مواد می‌توانند به…