نتایج جستجو :
-
چگونه تصمیم بگیریم که بعدا پشیمان نشویم
از خودتان بپرسید آیا نتیجه‌ی این تصمیم روی زندگیتان تأثیر زیادی دارد؟ اگر پاسخ منفی است، می‌توانید با کنار گذاشتن…
-
استرس شغلی چیست و چگونه میتوان با آن مقابله کرد؟
تعهد بیش از حد برای خود ایجاد نکنید. معمولا افراد تمایل دارند که زمان مورد نیاز برای انجام وظایف را دست‌کم بگیرند.…
-
ارتباط کم خونی و ساییدن دندانها
حدود 70 درصد از دندان قروچه کودکان در حین خواب، ناشی از استرس و اضطراب است و کودکانی که دندان قروچه دارند، مستعد…
-
آیا ظرف شستن استرس را کم می‌کند؟
محققان دریافتند افرادی که با تمرکزحواس ظرف شسته بودند، یعنی روی بوی شوینده، گرمای آب و حس ظروف تمرکز کرده بودند،…
-
توصیه‌هایی برای گذراندن شب‌های امتحان
با نزدیک شدن به روزهای امتحان، رعایت کردن برخی نکات ساده می تواند تا حد زیادی در کاهش استرش و گرفتن نمره مطلوب دانش…
-
۶ دلیل ریزش بیش از اندازه مو
استرس دشمن شماره یک موها محسوب می شود. اگر بدن به واسطه بارداری، کاهش وزن، عمل جراحی، ... دچار استرس شدید شود، احتمال…
-
بهبود اضطراب و ۲ مشکل اساسی دیگر با پروبیوتیک‌ها
با اینکه معمولا فکر می‌کنیم باکتری چیز بدی است، اما برخی از این موجودات ریز در دوز مناسب باعث سالم ماندن ما خواهند شد.
-
برای رفع استرس این ۴ راه را امتحان کنید
هر انسانی ممکن است در زندگی اش با استرس روبرو شود و به صراحت میتوان گفت که استرس به سراغ اکثر انسان ها رفته است و…
-
این خانم وقتی استرس دارد شکل توپ می‌شود! +تصاویر
خانم 32 ساله از بیماری نادری رنج می برد.این بیماری ژنتیکی باعث می گردد بدن خانم مانند توپ متورم شود.خانم ایزی ریچاردز…
-
۳ روش ساده که باعث افزایش میزان شادابی شما می‌شود
محققان در مطالعات اخیر خود به این نتیجه رسیده‌اند؛ افرادی که در اوقات فراغت از کارشان فاصله می‌گیرند، می‌توانند در…
-
عواملی که افسردگی را تشدید می‌کند
افرادی که اختلال خواب دارند به ویژه بی‌خوابی بیشتر مستعد نشانه‌های افسردگی هستند. خواب بسیار کوتاه وخواب بسیار زیاد…
-
علائم استرس را بشناسید و همین حالا آن را متوقف کنید
می‌توانید از کتاب‌های رنگ‌آمیزی برای بزرگسالان، لوازم هنری، بازی‌های فکری، جدول کلمات و سرگرمی‌های دیگری که به صورت…
-
آیا شما هم با استرس دچار سردرد میشوید؟!
تقریبا هر انسانی در طول عمرش سردرد را تجربه می‌کند که شایع ترین انواع آن، سردرد تنشی و میگرنی است.
-
-
چطور بر استرس امتحان غلبه کنیم؟
خیلی غیرعاقلانه است که خودتان را گول بزنید که تا زمان امتحان خیلی مانده است یا بخواهید آن را کاملا از ذهن‌تان بیرون…