کنترل قند خون با دستگاه‌های خانگی دقیق است؟

متاسفانه با ورود انواع دستگاه‌های بی‌کیفیت و پراشتباه، اعتماد عمومی به گلوکومتری کاهش یافته است؛ ولی باید دانست با…

هات داگ مرغ خانگی یک غذای خوشمزه و آسان

ماکارونی را داخل آب جوش ریخته می‌گذاریم کاملا وا برود. تمام مواد پخته را با گوشکوب برقی میکس می‌کنیم.

بهترین مواد غذایی برای سلامت روده

همانطور كه رژيم‌غذايي مي‌تواند تاثير مثبت يا منفي بر سلامت قلب، مغز و استخوان‌ها داشته باشد، سلامت عمومي روده‌ها هم…

با ۳ عامل پیشگیری از سرطان آشنا شوید

امروزه سرطان بعد از بیماری‌های قلبی ـ عروقی به عنوان مهم‌ترین عامل مرگ‌ومیر در کشورهای دنیا مطرح است و در دهه‌های…

چند راهکار تغذیه‌ای برای داشتن قلبی سالم

بیماری‌های قلبی عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیا است. افزایش این نوع بیماری ناشی از تغییرات در رژیم غذایی،…

قبل از مصرف آبنبات به این نکته مهم توجه کنید

آبنبات‌ها انواع مختلف و ترکیبات متفاوتی دارند و تافی، پاستیل، نبات، آبنبات قیچی، شکر پنیر، مارشمالو، سوهان عسلی و…

مزایای پیاده روی برای بیماران آلزایمری

طبق نتایج یک مطالعه، پیاده روی تند می تواند برای بیماران مبتلا به آلزایمر که در مراحل اولیه هستند فایده داشته باشد.

بیخوابی بر توانایی تشخیص حالات چهره تاثیر می گذارد

به گفته محققان، بیخوابی به توانایی فرد در تشخیص حالات چهره نظیر خوشحالی یا ناراحتی آسیب می زند.

پیشگیری از سرطان پروستات با مصرف کلم بروکلی

محققان تاکید می کنند مصرف یک وعده کلم بروکلی در روز موجب پیشگیری از سرطان پروستات می شود.

در سفر مراقب تغذیه و آب سالم باشید

بهمن خدادادیان با بیان اینکه مهم ترین مسئله در سفر داشتن تغذیه سالم و استفاده از آب سالم است، گفت: افراد باید در سفر…

اگر اضافه وزن دارید میوه را جایگزین شیرینی کنید

مدیر کل دفتر طب سنتی، ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت توجه به سلامت خود در سال جدید را یکی از توصیه‌های نوروزی طب ایرانی…

غذا با روغن زرد و حیوانی مفید است؟

پخت و پز با روغن زرد و با منشا حیوانی، باعث بالا رفتن درصد احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود. البته بدن…

۱۰ توصیه نوروزی برای کنترل دیابت و فشار خون

یادتان باشد که به عنوان کسی که به دیابت مبتلاست در معرض ابتلا به بیماری‌هایی کلیوی هم قرار دارید و باید مراقب مصرف آب…

خوردن بیش از حد آجیل شور باعث افزایش فشار خون می‌شود

وی با بیان اینکه مصرف بی رویه تخمه باعث ترشح مکرر اسید معده می شود، افزود: خوردن بیش از حد آجیل شور باعث افزایش فشار…

خانم‌ها مصرف این خوراکی را در سال جدید افزایش دهند

زنان باید بدانند که هرچه میزان مصرف سبزی‌ها و میوه‌ها را افزایش بدهند، فیبر بیشتری دریافت می‌کنند و این کار دارای دو…