حقایقی تازه درباره صبحانه که نمی‌دانید

تحقیقات قبلی نشان می‌دادند که نخوردن صبحانه ممکن است بر سلامت قلب تاثیر بگذارد، در حالی که مطالعات دیگر بیان می‌کردند…

حقایقی باورنکردنی درباره صبحانه‌

ممکن است در زندگی‌های مدرن امروزی وقت کمتری برای خوردن صبحانه داشته باشید. اگر چه از صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده‌…

۸ فایده نوشیدن آبلیمو و عسل

می‌خواهید پوستی شفاف داشته باشید؟ نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه‌های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف، بدون…

رابطه بین صبحانه و سلامت بهتر قلب

محققان دانشگاه تافتس بوستون در جدیدترین مطالعه خود به رابطه بین صبحانه و سلامت بهتر قلب پی بردند.

۱۰ گیاه مفید برای قلب

بعضی از گیاهان به خاطر ترکیبات آلکالوید و ترپنوید، می‌تواند در مبارزه با بیماری‌های قلبی مفید باشد. این‌جا با 10 گیاه…

از فواید بی نظیر نوشیدن چای سیاه چه می‌دانید؟

مطالعات نشان داده اند که چای سیاه تشکیل پلاک دندانی را کاهش می دهد و همچنین رشد باکتری ها را محدود می سازد، که افزایش…

حفظ سلامت قلب با مصرف شکلات تلخ

شکلات تلخ حاوی مقادیر مناسب فیبر محلول و مواد معدنی است. همچنین حاوی اسید اولئیک، اسید استاریک و اسید پالمیتیک نیز هست.

شکلات تلخ و روغن زیتون را با هم بخورید تا قلبتان سالم بماند

فواید روغن زیتون ناشی از ترکیب طبیعی موجود در آن موسوم به پلی فنول‌هاست. این ترکیب در تمامی گیاهان از جمله سیب هم وجود…

طلاق برای سلامت قلب خوب نیست

متخصصان قلب می‌گویند: افرادی که همسر دارند، تشویق می‌شوند که از خود مراقبت کنند، تناسب اندام خود را حفظ و داروهای خود…

۷ فایده اهدای خون برای بدن

اهدای خون منظم سبب کاهش وزن اهدا کنندگان می‌شود. به همین سبب افراد چاق یا دارای اضافه وزن می‌توانند از اهدای خون به…

به خاطر این ۸ مزیت از خوردن انگور غافل نشوید

انگور و عصاره انگور سرشار از مواد آنتی اکسیدان، بتاکاروتن، لوتئین و زآگزانتین است و همه این مواد در تقویت بینایی و…

۱۰ نکته حیاتی در مورد سکته قلبی

سکته قلبی (انفارکتوس) یکی از مهم‌ترین اورژانس‌های سلامت است. انفارکتوس وضعیتی است که در آن خونرسانی به بخشی از عضله…

۱۰ خاصیت شگفت انگیز چای یاس برای سلامتی

در مبارزه با دیابت، چای یاس توانایی خود به عنوان ابزاری موثر را نشان داده است. نوشیدن چای یاس/سبز می‌تواند اثرات منفی…

کاهش خطر مرگ و میر با ۵ دقیقه دو روزانه

دوی کوتاه، اما تند روزانه خطر بیماری‌های قلبی عروقی را به مدت ۴۵ درصد کاهش می‌دهد و به این ترتیب نیز خطر مرگ و میر…

آقایان از مصرف ویتامین E غافل نشوند

آنتی اکسیدان‌ها از ویتامین A، C. و E. می‌توانند سلول‌ها را از آسیب رادیکال‌های آزاد و سموم محیطی از جمله دود سیگار،…