چگونه عادت‌های بدمان را ترک کنیم؟

بیشتر اوقات، عادت‌های بد صرفا شیوه‌ای برای غلبه بر استرس و ملالت‌های روحی ما هستند. هر عادت بدی، از جویدن ناخن‌ها…

آیا استرس باعث چاقی می‌شود؟

بله، حقیقت دارد! خوردن در هنگام نگرانی وزنمان را ممکن است افزایش دهد. در زمان تنش در واقع هورمون‌هایی آزاد شده‌اند و…

۱۶ راهکار برای اینکه فرزندتان بدون استرس به مدرسه عادت کند

اگر فرزندتان در خانه به یک چیز کوچک مثل عروسک علاقه بسیار شدیدی دارد، سعی کنید آن را درون کوله پشتی‌اش قرار دهید تا در…

راهکار بی نظیر برای رفع فوری استرس و اضطراب

مسائل مالی، روابط، شغل، مشکلات بهداشتی، فشارهای اجتماعی و بسیاری از موارد دیگر منجر به ایجاد استرس در زندگی می‌شوند.

۸ تغییر بدن بعد از ازدواج!

ازدواج، حتی بدون آن که خودتان بفهمید، شما را به سمت یک زندگی سالم تر پیش می برد.

معاون نجفی: تهران پنجمین شهر پُراسترس منطقه است

معاون شهردار تهران اعلام کرد که تهران از نظر استرس، پنجمین شهر منطقه به شمار می‌رود که بخشی از این امر ناشی از ترافیک…

خواب راحت و بدون استرس با این ماده طبیعی!

دانشمندان دریافته‌اند یک ترکیب فعال موجود در نیشکر و برخی محصولات طبیعی دیگر موجب تسکین استرس شده و به خواب بهتر کمک می…

نیشکر موجب کاهش استرس و خواب بهتر می‌شود

در حال حاضر قرص های خواب موجود تنها بر مولفه استرس تاکید ندارند و غالبا با عوارض جانبی جدی ای همراه هستند.

چرا وقتی به مراسم مهمی دعوت می‌شویم، جوش می‌زنیم؟

استرس مزمن، یکی از عواملی است که می‌تواند عملکرد لایه‌های دفاعی پوست را مختل کند. این لایه‌ها در حالت عادی باید عناصر…

هر آنچه پس از کشیدن دندان باید بدانید

یک دندانپزشک با اشاره به اینکه دیابت و استرس می‌تواند باعث تشدید مشکلات لثه‌ای شود،‌ گفت: این عفونت گاهی نیز باعث…

۴ تهدید جدی برای سلامت روده‌ها

برخی مواد غذایی می توانند محرک عدم تحمل‌های غذایی و تضعیف سلامت شما باشند. عدم تحمل‌های غذایی اثری مستقیم روی سلامت…

جوش‌های سرسیاه از چه خبر می‌دهند؟

جوش های صورت بر حسب منطقه ای که بروز می کنند می توانند نسبت به برخی عادت ها مانند عادت هایی غذایی، استرس و برخی مشکلات…

۷ دلیل که باعث شده خارش پوست کلافه‌تان کند

کار کردن زیر آفتاب، زمینه را برای بروز اگزما فراهم می‌کند. پوستی که در معرض گرمای زیاد قرار گرفته و دچار تعریق شده،…

شایع‌ترین نشانه‌ای که از ام اس خبر می‌دهد

ناصر مقدسی در پاسخ به این پرسش که بیماران چه زمانی دچار حمله می شوند گفت: گرمای هوا، روند بیماری، مصرف سیگار، مصرف…

شیوه عجیب یک استاد برای پیشگیری از استرس +عکس

یک استاد دانشگاه شیوه جالبی برای پیشگیری از استرس دانشجویانش هنگام ارائه کنفرانس دچار استرس نشوند.