بلایی که استرس بر سر مفاصل فک شما می‌آورد

درحالی‌که بسیاری از افراد از تکرار این عادات بی‌خبرند، اغلب درد شدیدی را در ناحیه صورت خود احساس می‌کنند یا صبح‌ها با…

چگونه در عرض یک ماه شکم خود را آب کنیم؟

ماه هاست که رژیم گرفتید، درست غذا خوردید و ورزش کردید و البته به وزن دلخواه خود رسیده اید.

آیا انواع گرسنگی را می‌شناسید؟

گرسنگی احساسی است که معمولا به طور ناگهانی و به همراه ولع خوردن بروز می‌کند و البته انواع و اقسام مختلفی دارد.

علت استرس پس از سانحه در کودکان چیست؟

کودکان، از لحاظ جسمي کوچکتر از بزرگسالان هستند، از لحاظ هيجاني نابالغ و از لحاظ اجتماعي و شناختي، هنوز در مراحل اوليه…

۷ راهکار برای جلوگیری از استرس

درست غذا بخورید، به اندازه کافی بخوابید، آب زیاد بنوشید و فعالیت بدنی منظم داشته باشید. با انجام فعالیت‌های مثل یوگا،…

این دمنوش خوش عطر استرس را از شما دور می‌کند

دم‌کرده آن به میزان پنج تا شش قاشق در رفع عرق شبانه و عرق ناشی از ضعف که معمولاً در بیماران مبتلا به تب‌های قطع نشدنی…

عادت کندن موها،‌ علائم اختلال تریکوتیلومانیا

برخی افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا ممکن است به افسردگی یا اضطراب مبتلا باشند. احتمال مشاهده تریکوتیلومانیا در افرادی…

۶ فایده شگفت‌انگیز باغبانی که درباره آن نمی‌دانید

همانطور که می‌دانید خاک سرشار از موجودات ریز و میکروسکوپی است. باغبان‌ها خواسته یا ناخواسته با خاک گیاهانشان درگیر…

چرا بعضی افراد چاق نمی‌شوند

حتما برای شما سوال شده که چرا بعضی افراد هرچقدر هم غذا می خورند، چاق نمی شوند.

رفع استرس با طب انگشتی هندی +تصاویر

اگر استرس و فشار کاری باعث شده تا با مشکلاتی مانند سردرد، اضطراب و دردهای عضلانی مواجه شوید، می‌توانید با استفاده از…

۵ خوراکی کاهش دهنده استرس را بشناسید

تریپتوفان، اسیدآمینه موجود در گوشت بوقلمون است که سروتونین تولید می‌کند. در عوض این ماده شیمیایی موجب تنظیم گرسنگی،…

۳ راه حل برای غلبه بر استرس امتحان

قطعا استرس امتحان نتیجه نامطلوبی به دنبال خواهد داشت. معمولاً کسی که دچار استرس می‌شود به زیان خود رفتار می‌کند، چون…

میوه‌‌‌هایی که مثل قرص خواب طبیعی عمل می‌کنند

اگر به خاطر استرس و فشار کاری، دغدغه‌های روزانه، خستگی و افسردگی با مشکل کم‌خوابی یا بی‌خوابی مواجه شده‌اید، حتما کیوی …

سردردهای مداوم منجر به مرگ می‌شوند

متخصص مغز و اعصاب گفت: بی توجهی به سردرد‌های مداوم خطرناک است و می‌تواند منجر به مرگ افراد شود.

۱۰ راهکار بی‌نظیر برای خاموش کردن موتور استرس

بعضی وقت‌ها نگرانی شما حاصل اقدام نکردن و ماندن در یک وضعیت است. در صورتی که شما باید برای تمام شدن این نگرانی آن مشکل…