نتایج جستجو :
-
راه حلی شگفت انگیز برای کاهش استرس
مطالعه جدید نشان می‌دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می‌دهد.
-
چگونه دلواپسی‌ها را از همسرتان بگیرید؟
استرس می‌تواند اضطراب همسرتان را تشدید کند؛ بنابراین سعی کنید مسائل استرس زای او را بشناسید و شرایطی فراهم کنید که او…
-
دویدن روزانه استرس‌تان را کاهش می‌دهد
یک ساعت بعد از ایجاد استرس، محققان آزمایش الکتروفیزیولوژی را بر روی مغز حیوانات انجام دادند تا LTP شان را اندازه گیری ک…
-
ام اس در کمین چه کسانی است؟
«ام‌اس» یا «مولتیپل اسکلروزیس» از جمله بیماری ها‌ی مزمنی است که دستگاه عصبی مرکزی (مغز و نخاع) را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
-
۴ تکنیک درمانی اضطراب شدید
بی سر و صدا، جایی بنشینید. با کسی صحبت نکنید و مادامی که آرام نشده‌اید قدم از قدم بر ندارید. به آرامی تنفس کنید، اما…
-
به این ۷ دلیل از ماساژدرمانی غافل نشوید
ماساژ درمانی با ورزشی که به ماهیچه‌ها می‌دهد، می‌تواند برخی از آسیب‌های وارده به این بخش از بدن را ترمیم کند. این روش…
-
استرس را با این روش درمان کنید
استرس روانی یک عامل خطر آفرین شناخته شده برای ابتلا به بیماری محسوب می‌شود، اما این عامل چگونه ما را بیمار می‌کند؟…
-
چرا وقتی استرس داریم پرخوری می‌کنیم؟
خوردن غذا‌های چرب و شیرین، باعث فعالیت کمتر بخش‌هایی از مغز که مربوط به ایجاد استرس و احساسات است می‌شود. به همین دلیل…
-
اگر روی لاله گوشتان مو دارید، مراقب باشید!
همزمان با افزایش سن تغییراتی دربدن به وجود می‌آید که یک نشانه جدی از احتمال بروز یک بیماری مرگبار و ناگهانی است.
-
۱۰ خوراکی بی نظیر کاهش دهنده هورمون استرس
ویتامین ث. موجود در پرتقال سطح هورمون‌های استرس را مهار می‌کند و منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
-
استرس دشمن جوانی و شادابی
استرس مزمن، پیری را جلو می‌اندازد و ریسک بیماری‌های مرتبط با افزایش سن را بالا می‌برد. ضمنا، استرس مداوم باعث کوتاهی…
-
سالمندان زردچوبه بخورند
زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که رنگ، عطر و طعم ادویه نیز ناشی از همین ماده است که می‌توان از این ترکیب برای…
-
تکنیک خوابیدن در یک دقیقه
پژوهشگران با معرفی یک تکنیک ساده نشان دادند که چگونه می‌توان بدون استرس در حداقل زمان و حداکثر کیفیت به خواب رفت.
-
روش‌های پیشگیری و درمان تبخال
یک متخصص پوست و مو گفت: تبخال یک بیماری ویروسی، مسری است که در اکثر مواقع بی‌خطر و خودبخود بهبود یابنده است.
-
بیماری‌هایی که در پیچ و تاب مو‌های سر نهفته است
بنا به تحقیقات مختلف، تغییرات در ظاهر، بافت و ضخامت موها می تواند نشانه ای از مشکلات نهفته سلامتی باشد.