نتایج جستجو :
-
این باورهای اشتباه را درباره برنامه غذایی دیابتیها باور نکنید
کاهش وزن با داشتن دیابت می تواند بسیار دشوار باشد البته با اعتقاد داشتن به برخی باورهای غلط ممکن است اوضاع بدتر هم…
-
برای کاهش وزن بیشتر چگونه ورزش کنیم
برای اینکه از ورزش نتیجه مطلوب را بگیریم باید حداقل 3 بار در هفته ورزش کنیم. دو جلسه ورزش باید ورزش‌های قدرتی و یک…
-
۱۰ روش کاهش وزن و لاغری با کمک ماست
اگر طرفدار ماست ساده نیستید، می‌توانید با استفاده از خیار، زیتون و پونه کوهی خشک شده طعم بهتری به ماست خود بدهید. در…
-
وقتی ذهن مانع کاهش وزن می شود!
بیشتر افرادی که تلاش می کنند وزن خود را کاهش دهند در پی عالی‌ترین درجه از هر چیزی هستند. در نتیجه، موانع عادی از قبیل…
-
۵ افسانه کاهش وزن که نباید باور کنید
شما نمی‌توانید انتخاب کنید که کدام چربی بدنتان را بسوزانید. این بدن شماست که این انتخاب را انجام می‌دهد، و آن هم فقط…
-
۶ راه کم دردسر برای کاهش وزن!
کاهش وزن و لاغری رویای بسیاری است که راه‌حل خاص خودش را دارد. بهتر است به جای تمرین‌های طاقت‌فرسا و رژیم‌های غذایی…
-
۱۰چیزی که باید درباره دیابت بدانید
چهاردهم نوامبر روز جهانی دیابت بود. دیابت یکی از بیماری های شایع در سراسر جهان است و حتی در افرادی که به نظر سالم می…
-
چرا همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود؟
این که چرا دویدن همیشه باعث کاهش وزن نمی‌شود سوالی است که برای افراد زیادی بوجود می آید. کم کردن نیم کیلو وزن نیازمند…
-
۵ مورد از بهترین چای‌ها برای کاهش وزن
مطالعات انجام شده نشان می‌دهد افردی که هر دو ساعت بوی نعناع را استشمام می‌کنند، هر ماه به طور متوسط ۲.۲ کیلوگرم وزن…
-
۳ روزه با موز لاغر شوید
شما با کمک این رژیم می‌توانید در 3 الی 4 روز حدود 3 کیلو از وزن خود را کاهش دهید.
-
ترک وعده شام شیوهای موثر در کاهش وزن
به گفته محققان، زود غذا خوردن و ترک چند وعده شام می تواند موجب افزایش چربی سوزی شده و به کنترل وزن کمک کند.
-
-
با این روش ساده لاغر شوید
درحال حاضر به افرادی که می‌خواهند وزن خود را کنترل کنند توصیه می‌شود که در هفته 300 دقیقه، روزی 60 دقیقه و پنج روز از…
-
۱۸ قدم تا خداحافظی با چربیهای شکمی
اگر علاقه مند هستید به کاهش وزن و تناسب اندام برسید باید برنامه ریزی هدفمندی در این زمینه داشته باشید و سعی کنید در…
-
چرا هر کاری میکنیم وزنمان کم نمی‌شود؟!
دکتر سید ضیاء‌الدین مظهری-متخصص تغذیه و رژیم درمانی: گاهی اوقات افرادی که برای کاهش وزن تلاش می‌کنند و از رژیم‌های کم…