میوه‌ای که باعث کم شدن سریع وزن می‌شود

هندوانه حتی در مقایسه با سبزی‌های دارای برگ سبز مثل کلم بروکلی از کالری کمتری برخوردار است و کارشناسان توصیه می‌کنند…

نوشیدنی سحرآمیز برای آب کردن چربی‌های شکم

 برای تهیه این مایع سحر آمیز یک عدد لیمو، خیار، یک قاشق غذا خوری زنجبیل رنده شده، یک قاشق آب کاکتوس، مقداری…

با انجام این ۳ کار وزن خود را به سادگی کم کنید

انجام ورزش صبحگاهی نه تنها سوخت و ساز را تقویت می‌کند و کالری‌های بیشتری نسبت به افرادی که در زمان‌های دیگر ورزش…

برای لاغری این سه کار را قبل از صبحانه انجام دهید

اگر کاهش وزن و بهبود شرایط سلامت مد نظر شما قرار دارد، در ادامه سه کاری که می توانید صبح هنگام پیش از خوردن صبحانه…

کاهش وزن با خوردن تخم مرغ!

تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جمله کاهش وزن دارد.

خواص باور نکردنی این ماده غذایی در کاهش وزن

محققان توصیه می‌کنند قبل از مسواک زدن به مدت یک دقیقه دندان‌ها را با سرکه سیب مسواک کرده و سپس با آب بشویید سپس…

چرا باید هر روز کرفس مصرف کنیم؟

بسیاری از مواد مغذی موجود در کرفس به محافظت از سلامت چشم ها در برابر انحطاط ماکولا کمک می کنند.

مضرات قرص لاغری برای بدن

بسیاری از قرص‌های لاغری با نام مکمل‌های غذایی، بدون استانداردهای لازم دارویی هستند.

خاصیت جوانه کلم بروکلی در کاهش وزن

ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی موجب کاهش تاثیر رژیم غذایی پرچرب شده و از اضافه وزن پیشگیری می کند.

چقدر چای سبز بنوشم، لاغر می‌شوم؟

لاغر نمی‌شی! بدنت برای کاهش وزن استپ کرده، با اینکه رژیم می‌گیری اما کاهش وزن دلخواه نداری... پس برای اینکه زودتر…

یک هفته‌ای وزن‌تان را ۴/۵ کیلو کم کنید

اگر شما سعی دارید که در یک هفته ۴/۵ کیلو گرم وزن از دست دهید، این نکات برجسته، کاهش وزن سریع‌تان را برای شما آسان…

کاهش وزن حتی وقتی نشسته‌اید!

اگر فرصت رفتن به باشگاه ورزشی را ندارید، اما شدیدا تمایل به کاهش وزن برای داشتن اندامی ایده آل دارید، در این مقاله به…

قابل توجه کسانی که موفق به کاهش وزن نمی‌شوند

خوردن سالاد زیاد برای کاهش وزن به نظر ایده خوبی می‌آید اما اگر کاهو را به عنوان یک منبع غذایی استفاده کنید نتیجه برعکس …

۵ مورد از بهترین نوشیدنیهای کاهش وزن

برای رسیدن به وزن ایده آل، تنها نباید به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنی های پرطرفدار زیادی بخاطر وجود کربوهیدرات…

برای کاهش وزن چه ساعتی باید غذا بخوریم؟

بنظر می‌رسد که غذا نخوردن در زمان‌های بیشتری از روز، بر مقدار کالری ذخیره شده یا سوزانده شده توسط بدن آن موشها، تاثیر…