با شکم گرسنه نخوابید!

بسیاری فکر می‌کنند با معده خالی به خواب رفتن می‌تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد اما در واقعیت هر چه بیشتر احساس…

خوردنی‎های کاهنده وزن

با استفاده از برخی موادغذایی سالم می توانید به کاهش وزن دست پیدا کنید کافی است آن ها را بشناسید و به رژیم غذایی خود…

این میوه‌ها را بخورید و لاغر شوید

گواوا یک میوه محلی گرمسیری است که در دو استان هرمزگان و سیستان و بلوچستان کشت می‌شود. در چابهار به آن زیتون محلی نیز…

پنج استراتژی موثر برای کاهش وزن

استراتژی‌های موثری برای کاهش وزن سریع وجود دارند که تنها با رژیم گرفتن و ورزش کردن موثر نمی‌شوند. تلفیق کردن روش‌های…

با کبد چرب چه کنیم؟

بیماری‌ که ممکن است همین حالا دچارش باشید و از آن بی‌خبر باشید، همیشه تا این اندازه خاموش نمی‌ماند. کبد چرب بیماری…

شگفتی‎های سبوس گندم در لاغری و کاهش وزن

سبوس گندم بطور کلی سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، ویتامینB، مواد معدنی و فیبر محلول می باشد.

بعد از ساعت ۰۰: ۱۵ هرگز ناهار نخورید!

اگر می خواهید وزنتان را کم کنید بهتر است بدانید که خوردن وعده نهار در ساعت مشخص آن، تاثیر زیادی روی کاهش وزن شما دارد.

باورهایی درباره سرکه سیب که واقعیت ندارند!

سرکه سیب از جمله خوردنی‌هایی‌ست که بسیاری از افراد فوائد آن را برای سلامتی باور دارند اما نتایج برخی مطالعات، خواص این…

درباره عوارض جراحی‌های کاهش وزن چه می‎دانید؟

افراد زیادی هستند که از اضافه وزن رنج می برند، به همین دلیل نیاز دارند تا راهی برای کاهش وزن بیابند. روش های کاهش وزن…

چگونه و به چه میزان یک روزه وزن کم کنیم؟

این مسئله که شما می‌توانید در یک روز وزن کم کنید اصلا شوخی یا یک پدیده تبلیغاتی نیست. منتها مطلبی که وجود دارد این است…

آنچه باید درباره دمنوش‎های کاهش وزن بدانید

ادعای چای ها و دمنوش های رژیمی این است که می توانند به تمیز کردن، سم زدایی و به طور کلی کاهش وزن بدن کمک می کنند. اما…

نوشیدن «چای» و دوری از سرطان

نوشیدن چای با خطر کمتر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، کاهش وزن بهبود یافته، و سیستم امنیتی قوی‌تر پیوند خورده است.

نوشابه‌های رژیمی تاثیری در کاهش وزن ندارند

محققان دریافته‌اند که نوشابه تولید شده با شیرین کننده‌های مصنوعی مانند کوکاکولای رژیمی، کمکی به مصرف کنندگان برای از…

چگونه در ۲ هفته، در خانه ۴٫۵ کیلوگرم وزن کم کنید؟

این کافی نیست که فقط سعی کنید برای ورزش کردن و انجام سایر فعالیت‌های فیزیکی وقت بگذارید. آنچه که می‌خورید نیز نقش مهمی…

بهاره رهنما پس از ۱۵ کیلو کاهش وزن دوباره +عکس

بهاره رهنما بازیگر کشورمان با انتشار عکسی از خودش خبر از کاهش وزن 15 کیلوگرمی خود داد.