نتایج جستجو :
-
آیا نوشیدن آب زیاد باعث کاهش وزن می‌شود
خوردن آب قبل از غذا می تواند باعث کاهش وزن در رژیم 12 هفته ای شود.
-
روش کاهش وزن با روزه داری چگونه است؟
اگر دچار اضافه وزن هستید، می‌توانید با دقت در انتخاب مواد غذایی در ماه رمضان هم به اعمال شرعی خود بپردازید و هم به…
-
۵ راهکار موثر برای کم کردن دور کمر
عضلات شکم‌تان را باید کمی سفت کنید و پشت‌تان را کاملاً صاف نگه دارید. دقت کنید که کمرتان گود نبوده و پشت تان قوز…
-
مزایای فراوان روزه داری در کاهش وزن
محققان متوجه شدند افراد تنها در یک ماه توانسته‌اند ۳ درصد وزن بدن خود را کم کنند و بعد از شش ماه ۹ درصد آن را. شرکت…
-
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
از دوران مدرسه آموخته‌ايم، كدوها در ميان صيفي‌جات جاي دارند. آنها به دو دسته كدوهاي تابستاني و زمستاني تقسيم مي‌شوند.
-
برای لاغر شدن این میوه را بخورید
کسانی که آووکادو مصرف می‌کردند در مقایسه با سایر افراد، ۳. ۵ کیلوگرم وزن کمتری داشتند، میانگین شاخص توده بدنی شان، ۱…
-
اگر می‌خواهید چاق شوید بخوانید
همان طور که شمار بالایی از افراد به دنبال راهی برای کاهش وزن هستند و بزرگ‌ترین مشکل خود را پُرخوری می‌دانند،…
-
نقش آووکادو در کم کردن وزن چیست؟
خوردن نصف یک عدد آووکادو در بین روز، افراد دچار اضافه‌وزن را به خوبی سیر کرده و جلوی اشتهای زیاد آنها را می‌گیرد.
-
ورزش بیش از حد از لاغری جلوگیری می‌کند
ورزش بیش از حد می‌تواند بیشتر از کاهش وزن جلوگیری کند. افرادی که هر روز یا روزی دو بار ورزش می‌کنند گاهی اوقات…
-
این ۶ نشانه می‌گوید برای لاغری باید بیشتر غذا بخورید!
غذا آتش سوخت و ساز بدن را روشن نگه می‌دارد و کاهش وزن را ممکن می‌کند. وقتی به اندازه کافی غذا بخورید بدن ابتدا از غذا…
-
فرمول لاغری و جوانی با مارچوبه
مارچوبه سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان بوده و در درمان بسیاری از بیماری‌ها و کاهش وزن موثر است.
-
ورزش کردن بیش از حد نتیجه عکس دارد!
بسیاری از افراد برای کاهش وزن ورزش می‌کنند. با این حال تحقیقات جدید نشان داده است که اگر ورزش بیش از حد باشد و مرتباً…
-
نکات ضروری برای روزه‌داری سالمندان و جوانان
مصرف نان‌های سبوس دار، نخود فرنگی، لوبیا سبز و آلو باعث تنظیم حرکات دودی روده و مانع از بروز یبوست می‌شود. همچنین…
-
-
۷ دلیل برای اینکه بیشتر آب بنوشید
نوشیدن بیشتر آب و هیدراته نگه داشتن بدن ثابت کرده است که به افراد در بهبود توانایی‌های شناختی و عملکرد مغزشان کمک می‌کن…